Rapel e voo livre na Serra do Itapeti, a pesquisa...

A pedra vista de baixo, a curiosidade de conhecê-la de cima nos revelou belas surpresas!

Sempre nos chamou atenção esta enorme pedra com sua gruta. Que  pessoas, plantas e animais viveriam ali, seria um bom local para rapel, voo livre?

Luiz Macedo, motivado pela boa colocação em sua última corrida de aventura, queria ver de perto e lá fomos, para nossa surpresa, encontramos no acesso da parte de cima uma comunidade que nos recebeu muito bem. Um alambique muito antigo, produzindo uma cachaça leve de forma artesanal. Nos mostraram o caminho das pedras e como não iríamos beber, nos deram um delicioso caldo-de-cana, (que moleza!). Lourival, seu irmão Jaime e Zezinho, que diz ser o modelo do desenho, foram nosso amáveis anfitriões, a quem somos muito gratos!

Com nossos aventureiros queríamos pesquisar pontos para rapel e decolagem  de voo livre.

Gruta na Pedra-das-cinco-estrelas, no Itapeti.

A vista lá de cima, espetacular!
Nossa conclusão é que o local é ótimo para os esportes, e que devemos ter todos os cuidados para não criarmos um problema para os locais, que vivem em paz!
O alambique atrai compradores que tranquilos não se aventuram pelos arredores.
Muitas orquídeas, pássaros e lago com rãs, completam a beleza do local.

A dupla de corredores de aventura, mais uma vez no pódio!

No pódio, mesmo com uma costela machucada, guerreiros!

Adrenalina,  resistência, técnica, camaradagem. A dupla Maria Carla Zinezi e Luiz Macedo, sobe ao pódio e nos leva juntos. Estas corridas exigem muita habilidade e garra, por isso os dois treinam intensamente. Sabíamos que Maria Carla estava com uma costela machucada e quem já passou por isso sabe como dói, dói até para dar risada! Mas a capacidade de superação da dupla é incrível!Obrigado por levarem nosso  espírito aventureiro com vocês, que  para nós serão sempre os primeiros!

Guaranatures, vestindo a camisa!

Isso  dá um frio na barriga!

Maria Carla Zinezi e Professor Luís Gustavo, conquistam o primeiro lugar na 1ª Etapa do Circuito Adventure Camp de Corrida de Aventura!

Orgulho para nós, eles estão se destacando neste esporte que testa limites de resistência, tanto física como psicológica, força, companheirismo e senso de orientação.
Professor Luís Gustavo, que faz parte do Guaranature, diz que vão treinar mais forte para provas ainda mais difíceis! Caramba!
Leiam a seguir seu relato da prova:

“Um dia chuvoso, frio, gostoso para ficar em casa debaixo do cobertor, mas foi em um dia assim, que aconteceu a 1ª Etapa do Circuito Adventure Camp de Corrida de Aventura, no Parque das Neblinas, na região de Taiaçupeba, localizada no município de Mogi das Cruzes.
Em uma região cercada pela natureza, estradas de terra, trilhas na mata, um rio cristalino com fundo de pedra.
Um local maravilhoso e paisagens inesquecíveis, onde começamos a prova com 10km de bike em estrada cheia de subidas e descidas, saindo do SAT (Sociedade de Amigos de Taiaçupeba), até o Parque das Neblinas, quando houve a transição, deixamos as bikes e saímos correndo pelas trilhas por dentro da mata por 2,5km até pegar os ducks ( tipo de caiaque inflável para duas pessoas) e remar pelas águas do rio Itatinga por 4km.
Saindo do rio, voltamos ao trekking pelas trilhas, agora com mais atenção, pois tivemos que passar por mais de uma ponte pensil durante o percurso de 1,5km até pegarmos as bikes novamente e voltar mais 10km até o ponto de partida!
Toda essa correria e ainda temos que usar a orientação cartográfica para achar as entradas e saídas dos PCs que são os postos de controle, Nesta prova tivemos que passar por sete PCs, no total de 3 horas e 10 minutos com muita chuva, lama e frio para conquistarmos para Guararema a 1ª colocação na categoria Dupla Mista”!
É isso aí, estamos na torcida, que sejam sempre vitoriosos neste esporte maravilhoso que aproxima homem e natureza!

Pergunte ao Professor Luiz...

Nosso grupo tem a sorte de contar com pessoas com experiências e formações diferentes! O Professor Luiz Gustavo, é formado em Educação Física e é atleta de Corridas de Aventura. Nós que andamos em ambientes diferentes como matas, brejos e rios, contamos sempre com suas orientações e agora ele vai compartilhar com vocês o seu conhecimento.

Portanto aproveitem e mandem suas perguntas!

A primeira:

Professor, quando devo usar gelo nas contusões?

Sempre, seja em uma lesão muscular, nos tendões ou ligamentos, nas articulações ou após qualquer trauma, o uso de gelo (sempre envolto em bolsas, sacos plásticos ou panos) é muito importante para reduzir o edema e a dor. De preferência ele deve ser aplicado antes de decorridos 5 minutos da contusão, em grandes regiões, a aplicação deve durar 30 minutos, já em pequenas regiões, como nos dedos, por exemplo, não se deve passar de 5 a 10 minutos.

Luiz Gustavo Mattos Macedo Santana Professor de Educação Física CREF 030848-G/SP E-mail: luizgmacedo@terra.com.br